חאן בשבילי הנשמה

נבין את מנגנוני מערכת החיסון, איך ניתן לחזק ולשמור על עצמינו בעזרת תזונה נכונה וצמחי מרפא מקומיים בראיית הרפואה המערבית והסינית.

הסתכלות הוליסטית על הגוף, הנפש והטבע בתקופת החורף.

נחקור ונבין תופעות חורפיות נפוצות כמו צינון, שיעול, ליחה, דלקות גרון ועוד, ואיך ניתן למנוע ולטפל בהן.

יתרונות וחסרונות הרפואה הטבעית מול הרפואה הקונבנציונלית.

נרקח סירופ מחמם לחיזוק מערכת החיסון והנשימה ונכין שמן עיסוי לדרכי הנשימה.

תזונת גוף נפש בעידן המודרני ואיך כדאי לשלב תוספי מזון, ויטמינים, וצמחי מרפא בתזונה היומיומית.

תזונה בראייה המערבית והסינית לפי סוגי מזונות, צבעים וטעמים.

היסטוריה ואבולוציה של תזונה ותנועת המזון הגיאוגרפית.

נפרוס מגוון דרכים להתאמת תזונה לפי הגישות המקובלות היום שלקוחות מעולמות שונים, לפי הרפואה המערבית, הרפואה הסינית ונגיעות מתזונה איורוודית וגישות הרמב"ם, ואיך בסופו של דבר נתאים את התזונה שתהיה הכי טובה ונכונה לנו.

נצא ליער עופר להכיר צמחי בר למאכל ולרפואה.

נלקט מהאושר שיש לטבע להציע ונבשל יחד מגוון מטעמים.

פרמקולוגיה, חומרים פעילים, איך הם נעים בגופינו, לאן מגיעים ואיך הם מתפנים.

הבנה עמוקה של גוף האדם, פיזיולוגיה, אופן ספיגת חומרים דרך מערכת העיכול או העור.

צמחי מרפא מקומיים ודרכי מיצוי ושימור מגוונות - בשמן, במים, ייבוש צמחים ועוד...

תרופות הומאופטיות ואופן הכנתן.

דרכי מתן רפואות ורוקחות עתיקה (תרופות סבתא).

נרקח משחה טיפולית ונכין מיצוי צמחי בשמן.

דרכים להוצאת פסולת מהגוף - הפיזיולוגיה של הניקוי.

תזונה וניקוי בהסתכלות מערבית והוליסטית.

רעלים של החברה המודרנית ואיך מתמודדים איתם.

למה יש לנו אלרגיות ואיך נוכל לטפל בהם.

ברוכים הבאים לאביב: ניקוי אביב וניקוי כבד.

היתרונות בשילוב פירות, ירקות וסופר פוד בשייקים.

נצא לסיור בגינה ונכיר צמחי מאכל ומרפא שנוכל להכניס לתזונה היומיומית וטיפים לשמירה על אורח חיים בריא.

נכין מספר שייקים, נחווה נטעם ונתנסה במגוון הרחב שיש לטבע להציע.

נעמיק בהבנה על עור הגוף במקומות השונים, סוגי העור השונים ולמה כל אחד מהם זקוק בשביל לשמור על איזון.

נדבר על שיער ציפורניים והדרך לטפח אותם.

נכיר את השימושים השונים בצמחי המרפא על העור באזורים השונים בגוף.

יתרונות הקוסמטיקה הטבעית.

נכין יחד פילינג לעור הפנים, שמן מושרה בצמחי מרפא וחמאת גוף מפנקת.